Über mich


 Sport war schon immer ein grosser Teil meines Lebens: als Unihockeyspielerin 

durfte ich den Schottischen und Holländischen Meistertitel feiern und war Mitglied der Britischen Nationalmannschaft. Meine Vorliebe zum funktionellen Training kommt aus meinen Crossfit Zeiten und dazu bin ich seit Kind an leidenschaftliche Reiterin. Wandern, Klettern, Wintersport – alles an der frischen Luft macht mir sowieso Spass!

Nach einem schweren Sturz vom Pferd in Kombination mit der einseitigen Belastung beim Unihockey-Spiel war ich aber jahrelang von Rückenschmerzen und Schiefheit im Körper geplagt. 
Bis ich entdeckte, was gezieltes Training bewirken kann: Ich wurde nicht nur schmerzfrei – ich gewann Bewegungsfreiheit, Energie und eine neue Stärke, die ich so nicht kannte. Diese Erfahrung hat mich tief geprägt und inspiriert.

 

Als Fitnesstrainerin liebe ich es, Menschen auf dem Weg zu ihren persönlichen Zielen zu begleiten. Mit Wild&free verbinde ich meine Liebe zur Natur mit meiner Leidenschaft für Bewegung – und möchte möglichst viele Menschen motivieren, diesen gesunden Lebensstil für sich zu entdecken.
Ich freue mich auf dich!

Ich freue mich auf dich!
deine Lorna

Ausbildungen

Dipl. Fitness Trainerin (SAFS)
Functional Trainerin

(In Ausbildung: Trainer für Fitnesstraining in der Krebsnachsorge - BSA-Akademie)

Sprachen: Deutsch, English, Nederlands

Schweizer Dressurlizenz R
PADI Advanced Open Water Diver

Weiterbildungen:
Zielgerechte Ernährungsstrategien (SAFS)
Faszientraining für straffes Bindegewebe (SAFS)
Vegane Ernährung für Gesundheit und Leistung (SAFS)
Schulterschmerzen und Training (SAFS)
Rückenschmerzen und Training (SAFS)
Leistungssteigerung durch Sensomotorik (SAFS)
Bodyweight Training (SAFS)
Das Mikrobiom im menschlichen Körper (SAFS)
Perspektiven für eine menschliche Medizin (Einführungsseminar, Arlesheim Academy)
Neuro-Rider (Inforama, NPZ Bern)